De CREF-methode is erop gericht om het basisvertrouwen te herstellen.

MET DE CREF-METHODE WORDEN LEVENSBEHOEFTES OPGEVULD

Ieder mens wordt met een verschillende dosis aan basisvertrouwen geboren. Hoe de zwangerschap en geboorte verlopen is, is van invloed op deze dosis aan basisvertrouwen. Als er problemen zijn geweest tijdens de zwangerschap en/of bevalling, wordt de zuigeling met een lage dosis aan basisvertrouwen geboren. De zuigeling heeft moeten overleven en heeft daarbij een beroep gedaan op de overlevingsstrategieën vechten, vluchten en verstarren.

Als het basisvertrouwen in de jaren na de geboorte niet voldoende opgevuld wordt, blijft het brein in stressvolle situaties overgaan op de overlevingsstrategie die eerder succesvol was (vechten, vluchten, verstarren). Mensen die dit doen krijgen vaak in de loop van hun leven een label dat past binnen het Autistisch Spectrum Stoornis.

Het kan ook zijn dat iemand met een normale of hoge dosis aan basisvertrouwen geboren wordt, maar in de loop van zijn leven één of meerdere ingrijpende of traumatische ervaringen opdoet. Deze ervaringen kunnen leiden tot een aangetast basisvertrouwen. Een aangetast basisvertrouwen kan allerlei klachten geven. Te denken valt aan:

• Burn out
• Depressie
• Labels die vallen binnen het Autistisch Spectrum Stoornis (ADHD, ADD, etc.)
• Suïcide
• Lichamelijke klachten
• Vermoeidheid
• Angsten

Bij mensen die ziek zijn kan de methode ondersteunend (niet genezend) werken.

De CREF-methode maakt gebruik van EMDR, hypno therapie, NLP en het paard om het basisvertrouwen te herstellen zonder medicatie.

VAN OVERLEVEN NAAR LEVENSVREUGDE

Bekijk het animatiefilmpje over de CREF-methode: